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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。