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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多

 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。