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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。