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　　在这 个时节该如何调理 
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。