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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。
 另外，俗语称
“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。