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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
 这个季节可吃
鲜绿的嫩  芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。