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　　在 这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。