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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋
 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜  、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。