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开心五月

　　在这个
时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

 ，如韭 菜、香
 菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上
炎。