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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。