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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，  禁食或少食辛辣
刺激
食物，以免肝火上 炎。