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　　在这个时节 该如何调理
养生？
宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称

“春日吃

春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。