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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、

莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。