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　　在这个时节该如何

调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝 
柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。