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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以 免肝火上炎。