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V三级综合

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这
 个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。