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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝 。另
外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。