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　　在这 个时节该如 何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等


，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。