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　　在这个时节该如何
调 理养生？ 宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。