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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣 刺激
食物， 以免肝火上炎。