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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。