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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”
，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。