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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。