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　　 在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 
春日吃春芽”，

也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。