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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁   食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火 上炎。