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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是


说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。