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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香 
菜、葱、蒜、荠 菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。