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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有 芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。