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　　在这个时节该如 何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气
味 的蔬
菜
，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。