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　　在这个时 
节该

如何
调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
 、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。