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　　在这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。