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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙 霞认为，在饮食上可
多
 吃有 芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。