五月
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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春
 芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以   免肝火上炎。