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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬
 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。