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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也 就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。