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　　在这个时节
该如
 何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上
炎。