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大香焦

　　在 这个
时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。