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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日 吃春芽” ，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。