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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。