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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞 

认
为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上
炎。