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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。