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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
 或少
食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。