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　　在这个时节该如何
调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日  吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。