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　　在这个 时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ， 
比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。