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原始生活
21天

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃 春芽
”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。