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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬 芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。