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　　在这
个 时节该
如何调 
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬

芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。