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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食 上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季 节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。