国产极品传
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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。