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　　在这个时节该
如
何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。